Janvier est un mois sain pour beaucoup d’entre nous – peut-être que vous arrêtez l’alcool, que vous devenez végétalien pour janvier ou que vous fréquentez un peu plus la salle de sport…
![Sans](https://static.independent.co.uk/2023/01/17/11/17095157-ebb4057a-eee9-4c64-8223-6475077ee5bf.jpg?quality=75&width=982&height=726&auto=webp)
C’est encore l’hiver
La saison de la grippe fait rage et les craintes d’attraper la redoutable grippe sont à un niveau record – des craintes qui se reflètent dans les questions de santé que nous avons cherchées sur Google jusqu’à présent en janvier.
Ce sont les principales questions liées à la santé que nous avons examinées cette année, auxquelles les médecins ont répondu…
Nous ne serions pas surpris s’il s’agissait également du principal problème de santé des deux premières années – le Dr Brian Fisher, directeur clinique de l’application de bien-être Evergreen Life (evergreen-life.co.uk), a la réponse.
« Dans la plupart des cas
Une infection à Covid dure généralement environ une à deux semaines, selon la gravité », a-t-il déclaré. « Pour ce cas plus grave, vous avez besoin d’environ un mois ou plus pour récupérer. »
Il existe également des cas de Covid à long terme – des symptômes durant plus de 12 semaines – qui, selon les estimations de l’ONS, affectent entre 3% et 12% des personnes atteintes de Covid.
« Dans ce cas
Il est difficile de dire combien de temps dureront les symptômes, même si tous les tests montrent que tout est normal », a expliqué Fisher. « Ces symptômes peuvent aller de la fatigue constante et des nausées à des dommages au cœur et aux poumons, donc si vous avez l’impression que votre Covid est en cours, consultez votre médecin dès que possible. »
Pour répondre à cette question
Le Dr Jay Verma, médecin généraliste et co-fondateur de Data Care Solutions (datacarresolutions.co.uk), explique d’abord la condition : « L’amygdalite est une inflammation des amygdales, qui sont situées au fond de la gorge. Elle peut être causée par une infection virale ou bactérienne, telle qu’un streptocoque du groupe A. »
Alors est-ce contagieux
« L’amygdalite elle-même n’est pas contagieuse : ce qui est contagieux, c’est l’organisme qui provoque l’inflammation. Des effets tels qu’un mal de gorge ou une déglutition douloureuse sont des symptômes », explique Verma. Les autres symptômes comprennent une forte fièvre, de la toux, des maux de tête et de la fatigue.
Si vos symptômes sont graves et n’ont pas disparu après quatre jours
Verma recommande d’appeler votre médecin généraliste.
« Il est important que si vous ou un membre de votre famille développez des symptômes, restez à la maison et évitez tout contact avec les autres jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux », a-t-il ajouté. lorsqu’un patient prend des mesures pour éviter de mettre les autres en danger, il est plus facile d’éviter d’attraper quelque chose. »
Il n’y a pas de réponse claire à cette question
Déclare le Dr Kathryn Basford d’ASDA Online Doctors (onlinedoctor.asda.com) : « L’apport calorique quotidien recommandé varie d’une personne à l’autre en fonction d’un certain nombre de facteurs. Votre âge, votre mode de vie, votre taille Le poids et le poids sont des facteurs à prendre en compte, et parfois les médicaments et les conditions de santé peuvent vous faire brûler de l’énergie plus ou moins rapidement.En général, cependant, l’apport calorique recommandé pour les femmes est de 2 000 et pour les hommes de 2 500.
« Il s’agit cependant d’une généralisation
Il est donc toujours important de prendre en compte des facteurs tels que votre taille et votre niveau d’activité quotidienne », ajoute-t-elle. « Il existe des calculatrices en ligne pour vous aider à déterminer votre apport calorique idéal, ou si vous n’êtes pas sûr que votre médecin généraliste puisse toujours vous donner des conseils. »
De plus
Le type de calories que vous consommez est important. « Bien manger est tout aussi important que de choisir les bons aliments », explique Basford. « Essayez d’éviter les » calories vides « des aliments à indice glycémique élevé. Ceux-ci incluent les boissons gazeuses, les pâtisseries et les sucreries, qui contiennent souvent des niveaux élevés de graisses saturées et ne vous garderont pas rassasié longtemps. index Plus faible en aliments riches en nutriments comme les fruits, les carottes, les haricots et les lentilles, qui libèrent de l’énergie sur une plus longue période et préviennent la sensation de faim. »
« Avec la grippe
Il ne faut généralement qu’une semaine environ pour que la maladie passe, et dans les cas particulièrement graves, certains symptômes persistent pendant une semaine ou deux », conseille Fisher. « Bien que la plupart des gens ne ressentent aucun effet à long terme du virus, il est important de contacter votre médecin si vos symptômes ne s’améliorent pas ou ne s’aggravent pas. N’oubliez pas qu’il n’est pas rare qu’une toux persiste pendant plusieurs semaines. »
Si vous souhaitez réduire les symptômes
Fisher conseille : « Reposez-vous, prenez des médicaments rafraîchissants et restez hydraté. Rester au chaud aide également, car le virus se développe à des températures plus froides. Le bouillon, en particulier ceux à faible teneur en sel, peut également aider. » seulement une gorge rafraîchissante, une nutrition riche, de l’eau chaude.
« Si vous avez une toux particulièrement forte avec la grippe
Prendre une cuillère à café de miel ou boire du thé avec du miel peut aider à réduire les symptômes ; cela peut apaiser un mal de gorge (cependant, vous ne devriez pas donner ce truc aux enfants de moins de 12 mois). «
Il n’est pas surprenant que le problème figure dans le top cinq
Car le streptocoque du groupe A a fait la une des journaux cet hiver, l’agence britannique de sécurité sanitaire signalant « une augmentation hors saison de la scarlatine et des infections à streptocoque du groupe A et des taux plus élevés que d’habitude numéros de cas « Année » à fin 2022..
« Le streptocoque du groupe A est une bactérie qui peut provoquer une variété d’infections bénignes, le plus souvent des infections cutanées telles que les maux de gorge et l’impétigo », a expliqué Basford. « Il provoque également la scarlatine, qui provoque des maux de gorge, une forte fièvre et un papier de verre distinctif- comme une éruption cutanée. Rarement, cela peut entraîner une infection plus grave appelée streptocoque invasif du groupe A, qui peut pénétrer dans la circulation sanguine ou les poumons.
Il est « très contagieux et peut se propager rapidement » et « se propage facilement chez les jeunes enfants, et comme d’autres infections bactériennes, le streptocoque A peut se propager par la toux, les éternuements et le contact peau à peau », a-t-elle déclaré.
Basford a poursuivi
« Si vous ou votre enfant ne vous sentez pas bien et que vous êtes préoccupé par le streptocoque A, contactez votre médecin généraliste local. Surveillez les signes indiquant que votre enfant s’aggrave, comme une température élevée qui ne se refroidit pas ou ne boit pas d’alcool ou faire comme d’habitude. Allez aux toilettes de la même manière. Si vous ou votre enfant ne vous sentez pas bien pendant plus de quelques jours, ou développez des symptômes extrêmes tels que des difficultés respiratoires, ou ne répondez plus ou boitez, consultez un médecin d’urgence.
💡 Ressources et références
« independent.co.uk », via : 5 questions de santé les plus recherchées sur Google en janvier – Répondues par des médecins.