Une enquête de la marque a révélé que 44 % des hommes interrogés n’avaient jamais avoué leurs sentiments à une autre personne, ce que Deeney aimerait voir changer. « Si j’avais eu Talk Club quand j’avais 21 ans, je n’aurais probablement pas été en prison », se souvient-il.
Un point qu’il tient à souligner est que la thérapie par la parole n’est pas une panacée du jour au lendemain.
« La meilleure chose que je puisse dire aux gens
C’est que ça n’arrivera pas tout de suite », a déclaré l’athlète et père de quatre enfants (Deeney a deux enfants d’un précédent mariage, dont deux avec sa fiancée Elle Shawsana).
« C’est un processus lent
Faites confiance au processus. Quelques personnes sont allées à une réunion et ont dit que cela ne fonctionnait pas pour moi, mais vous devez lui donner du temps et vous devez être vraiment ouvert et vulnérable. C’est la partie la plus difficile. »
Il admet qu’il peut y avoir des craintes que montrer sa vulnérabilité soit « contre vous », mais pour lui, cela vaut bien l’effort de persévérer.
« Le simple fait d’être vulnérable dans l’espace
Vous savez – c’est qui je suis, ce sont mes faiblesses, et c’est ce dont j’ai peur, et je crois qu’avec le temps, cela me rend plus fort. Mais pour quelqu’un qui débute , c’est intimidant. Cette peur prend le dessus et puis les murs montent ou le masque se lève et c’est comme, ‘OK, je vais bien, je vais bien’. C’est dur..
« Personne ne veut entendre qu’ils sont égoïstes
Mais finalement, c’est ce qu’est la thérapie pour moi, briser ces couches de l’oignon. C’est réconfortant d’être constamment mal à l’aise. »
Il ne s’agit pas seulement de ce qui se passe en thérapie
Cependant.
Pour Deeney
Il s’agit de « changements de mode de vie » et prendre soin de sa santé mentale fait désormais partie de sa routine quotidienne. Il a partagé quelque chose à la Head Skills Academy que s’il « passait une mauvaise journée, je jouerais exprès à Call of Duty, qui est un jeu de tir que j’ai appris à utiliser pour évacuer toute ma colère. Je me suis limité à moins d’une heure, mais Je n’ai que cette heure, ou je lis quelque chose complètement hors de ma zone de confort.
« Nous avons également une règle selon laquelle 18h30 est l’heure du dîner
Mais c’est à ce moment-là que tous les appels sont coupés. Le football, les affaires et le travail s’arrêtent, c’est notre heure », a ajouté Deeney. « Nous sommes tous accros à nos téléphones et il est facile de tomber dans le terrier du lapin Instagram ou YouTube – vous avez commencé à regarder le basket et maintenant vous regardez d’autres personnes avoir des bébés! ».
L’enquête NIVEA MEN a également révélé que près de la moitié (47%) des personnes interrogées considéraient le football comme une opportunité de créer des liens avec des amis, tandis que les deux tiers ont déclaré que jouer au football améliorait leur santé mentale et 45% ont déclaré que c’était un bon moyen de renforcer la communication masculine. .
« Je pense que [le sport] joue un rôle énorme
Pour les plus jeunes, cela donne aux gens un sentiment de fierté, un sens de la communauté, même des uniformes [pour donner l’impression que] nous sommes tous pareils, nous sommes tous dans Essayer d’être la meilleure version de soi-même, s’entraîner, sortir et faire quelque chose, parce que c’est si facile de rester chez soi et de se plaindre.
Quant au rôle qu’il a joué dans sa propre vie
« Cela m’a fourni une base pour apprendre et m’a sorti de ma zone de confort pour voyager, car je n’ai jamais quitté Chelmsley Wood avant de jouer au football, je viens de là. Je Je n’ai jamais vraiment connu la vie au-delà de ça », a expliqué Deeney.
« Cela fait juste une bonne chose de vous faire comprendre qu’il y a un accès. Le plus de succès que j’ai eu dans le football – évidemment vous êtes gâté et vous obtenez toutes ces belles choses – ça le fait pour moi Tout. Cela m’a donné accès aux psychologues, à l’entraînement mental, cela m’a donné accès à ce dont le corps a besoin en termes de nutrition, toutes ces choses que les gens ne peuvent pas obtenir à moins de payer beaucoup d’argent, et l’argent est rare de nos jours. .
« Donc
Je pense que c’est notre travail en tant qu’athlètes, comme nous l’avons fait dans ce sport, de mettre en œuvre des outils dans notre vie quotidienne que nous pouvons intégrer dans nos propres vies. »
La NIVEA MEN Head Skills Academy fait partie de la deuxième phase du NIVEA MEN Head Skills Movement, qui estime que les équipes les plus fortes parlent. Pour plus d’informations, visitez nivea.co.uk/strengthinnumbers
💡 Ressources et références
« independent.co.uk », via : Troy Deeney sur la façon dont la prison a changé sa vie et ce qu’il a appris de 13 ans de traitement.