Un mode de vie actif présente de grands avantages tant sur le plan physique que mental, car l’augmentation de votre fréquence cardiaque et l’exercice régulier peuvent réduire votre risque de contracter de nombreuses maladies et problèmes de santé.
"Le sommeil représente 33 % de votre vie"Déclare Makwana, ajoutant : "Donc, si vous…