Comment décider de faire de l’exercice la nuit cet hiver alors qu’une étude révèle que l’exercice «meilleur contrôle de la glycémie»
Y a-t-il un moment optimal de la journée pour faire de l'exercice En…
Les personnes qui marchent plus vite en retirent des avantages pour la santé, selon les experts
Une courte marche "rapide" tous les jours est plus susceptible de réduire…
Des chercheurs découvrent un secret pour prolonger la vie en seulement quatre heures par semaine
De nouvelles recherches rappellent aux personnes âgées d'intégrer l'entraînement en force dans…
Remplacer 30 minutes d’utilisation des médias sociaux par de l’exercice par jour peut améliorer considérablement la santé mentale
Selon une nouvelle étudePasser 30 minutes de moins sur les réseaux sociaux…