L’inactivité à long terme peut augmenter « de manière significative » le taux de sucre dans le sang, même lorsque l’apport alimentaire est limité, selon une nouvelle étude portant sur 20 hommes alités pendant deux mois.
Les résultats
Récemment publiés dans la revue Clinical Nutrition, révèlent les effets dangereux à long terme de l’inactivité sur le métabolisme du corps, qui pourraient également avoir des implications pour les futures missions de vols spatiaux habités.
Dans l’étude
20 jeunes hommes en bonne santé ont été alités pendant 60 jours consécutifs pendant que des scientifiques dirigés par l’Université de Bath au Royaume-Uni évaluaient leurs indicateurs de santé.
Les participants sont restés au lit même en mangeant
En se baignant et en allant aux toilettes, et ont également reçu un régime alimentaire considérablement réduit pour les empêcher de prendre du poids, car les scientifiques ont déterminé dans quelle mesure le corps des hommes contrôlait la glycémie.
Même si leur apport alimentaire a été réduit pour correspondre à leur dépense énergétique beaucoup plus faible, l’étude a révélé que l’inactivité des hommes affectait « négativement et profondément » leur glycémie.
Après l’étude sur l’alitement
La glycémie moyenne des participants a augmenté d’environ 6 % pendant la journée et de 10 % la nuit.
La capacité de leur corps à absorber le sucre sanguin dans leurs muscles a également diminué de près d’un quart, ont déclaré les scientifiques.
Les chercheurs ont déclaré que les participants « luttaient » pour contrôler leur glycémie – un facteur de risque important pour le développement du diabète et des maladies cardiaques.
Si ces personnes n’avaient pas réduit leur apport calorique au cours de l’étude sur l’alitement, les scientifiques pensent que leur glycémie aurait augmenté encore plus.
Les chercheurs affirment que les nouvelles découvertes ont des implications majeures pour les futures missions spatiales et pour les millions de personnes confrontées à une inactivité prolongée en raison de modes de vie médiocres, de maladies chroniques, d’une mauvaise santé ou de blessures.
« Nos résultats suggèrent qu’en plus des effets du contrôle de l’alimentation
L’arrêt de l’activité physique a des effets plus profonds sur la santé physiologique », a déclaré Dylan Thompson, qui a dirigé l’étude à l’Université de Bath.
Le Dr Thompson a déclaré
« Malheureusement, cela montre que l’ajustement du régime alimentaire ne peut à lui seul surmonter tous les effets négatifs de la réduction de l’activité physique – même si vous parvenez à éviter la prise de poids. »
Les chercheurs espèrent développer des contre-mesures pour les personnes alitées sur Terre
Ainsi que pour celles qui vont dans l’espace.
Des recherches récentes suggèrent que la stimulation électrique des muscles des jambes peut aider à reproduire certains des effets de l’exercice sur le contrôle de la glycémie.
Le Dr Thompson a ajouté
« Même dans les cas extrêmes où un individu perd complètement ses mouvements, nous pensons qu’il existe des options techniques intéressantes pour influencer la contraction musculaire afin de contrôler la glycémie, que nous souhaitons explorer et développer. »
💡 Ressources et références
« independent.co.uk », via : Une étude révèle que l’inactivité à long terme augmente « de manière significative » la glycémie.