Quel que soit le pays dans lequel vous vivez
Élever des adolescents peut être un défi. Mais si vous suivez les piliers parentaux utilisés dans l’un des pays les plus heureux du monde, vous avez les éléments de base pour rendre la vie moins stressante à la maison.
C’est selon la psychothérapeute danoise Iben Sandahl
Qui souligne que son pays d’origine a été classé le pays le plus heureux du monde par l’Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE, oecd.org) presque chaque année depuis 1973. Donc, si les parents veulent élever des adolescents heureux et bien adaptés, la parentalité comme les Danois semble être la voie à suivre.
Pour nous montrer exactement comment
Elle décrit 10 principes parentaux clés dans son nouveau livre, The Danish Way of Raising Teens.
« L’accent devrait être mis sur le développement d’adolescents confiants
En bonne santé et de caractère, comme le souhaitent les Danois », a-t-elle expliqué.
« Peu importe à quel point cela semble difficile
L’accent doit être mis sur le fait de rester calme lorsque les adolescents se mettent en colère. La manière danoise d’éduquer les adolescents convient à ceux qui veulent traverser leur adolescence sans disputes sans fin. avec confiance et calme, même face aux défis. »
Sundar
Qui a deux filles âgées de 19 et 22 ans, explique ici les principes fondamentaux de l’éducation des adolescents à la danoise…
Sandahl dit que la confiance doit être pratiquée tôt dans la parentalité – bien qu’elle souligne qu’il n’est jamais trop tard pour faire confiance à vos enfants. « C’est comme le ciment entre l’adolescent et le parent, vous rapprochant l’un de l’autre dans un engagement partagé et profond », dit-elle, notant que la confiance aide à construire des relations heureuses, sûres et confiantes. « La confiance est un choix conscient ; si vos enfants respectent les accords mutuels et ont l’impression que leurs parents leur font confiance sans condition, ils le feront », promet-elle.
Être ensemble signifie avoir une relation étroite et significative avec votre enfant et savoir ce qu’il est « en construction ». Les adolescents ont toujours besoin que leurs parents soient là pour les rassurer, peu importe à quel point ils ne se sentent pas en sécurité, a déclaré Sundar. « Dans un monde d’insécurité, les adolescents ont besoin de trouver un endroit sûr dans la famille », souligne-t-elle. « Sinon, ils s’envolent et trouvent d’autres endroits à l’extérieur de la maison qui ne sont pas toujours actifs et sûrs. »
L’empathie
Qui facilite la connexion avec les autres, se développe dans la petite enfance grâce à la relation d’un enfant avec un parent et se poursuit jusqu’à l’adolescence, a expliqué Sandahl. En plus de montrer de l’empathie pour votre enfant, les parents doivent également essayer de se connecter avec leurs propres sentiments, a-t-elle déclaré. …
« Plus les parents sont ouverts sur leurs sentiments
Plus les adolescents peuvent lire leurs propres émotions et celles des autres. Cela a un impact majeur sur la façon dont ils apprennent à se comprendre. »
Vous pensez peut-être que les adolescents sont trop vieux pour jouer
Mais dans ce cas, cela signifie développer votre indépendance et votre caractère, et vous libérer pour faire des choses sans l’aide de vos parents. Pour les adolescents, le jeu libre est une métaphore de leur stade d’indépendance, a déclaré Sandahl, expliquant : « Pour les adolescents, le jeu n’est plus un jeu libre tel que nous le connaissons, à commencer par les enfants qui sautent dans des flaques d’eau ou grimpent aux arbres. C’est maintenant exprimé comme une libération – « Je peux le faire moi-même, je n’ai pas besoin de ton aide », et la pensée critique – « Je ne pense pas. Pourquoi faut-il que ce soit le cas, maman ? ».
« C’est aussi une question de spontanéité – ‘Je suis prêt à boire
Le sexe doré. Et former un moi indépendant, ou construire un personnage – ‘Je suis drôle, intelligent, beau’. , est également un processus nécessaire au bonheur et à la maturité. Avec votre soutien, votre adolescent fera de nouveaux petits pas et deviendra une personne à part entière. »
Sandahl a déclaré que les parents devraient apprendre à leurs enfants à écouter les autres avec curiosité et respect, et à critiquer ce qu’ils entendent. « Il s’agit de lire des livres qui offrent une perspective historique et une dimension culturelle, et d’être gentil avec les étrangers et d’aider les autres sans rien demander en retour», explique-t-elle. L’avantage, dit-elle, est que les adolescents prennent conscience d’eux-mêmes et prennent des risques chez le risque de se défendre.
Sandahl souligne que même si les adolescents blessent rarement intentionnellement leurs parents
Ils peuvent vous défier lorsqu’ils ne sont pas impliqués dans la prise de décision ou ne se sentent pas entendus. La façon d’éviter cela est d’avoir une conversation ouverte et honnête avec eux et de trouver un terrain d’entente tout en les encourageant à assumer la responsabilité de leurs actes. Cette approche peut aider à résoudre les problèmes typiques des adolescents, tels que la consommation d’alcool, déclare Sundar : « Les attentes et la connaissance des normes culturelles, telles que l’alcool et la fête, sont essentielles à la façon dont les adolescents acceptent les situations. Les deux parties doivent se sentir entendues. »
Les parents doivent reconnaître que
Pour la plupart des adolescents, savoir qui ils sont est stressant, et que les mamans et les papas doivent soutenir le développement de leurs enfants « et ne pas les mettre dans une boîte », souligne Sandahl. Cela signifie que les parents doivent faire attention à ce qu’ils disent, a-t-elle expliqué. « La façon dont les parents perçoivent les adolescents leur permet de mieux comprendre leurs propres pensées, sentiments, désirs et limites, ce qui affecte grandement leur estime de soi », explique-t-elle.
Les parents devraient parler à leurs enfants des sentiments
Des corps et des limites, dit Sandahl, car cela peut aider à réduire les doutes et les insécurités. « Cela renforce l’estime de soi des adolescents et leur permet de voir ce que c’est que de vraiment toucher. Cela normalise les choses qui se déchaînent avec l’imagination. »
Sundar met en garde contre le fait de donner des ultimatums aux adolescents
Elle a dit que cela crée souvent de la confusion et de la peur, ce qui peut conduire à la rébellion. « Éviter les ultimatums, c’est avant tout communiquer des valeurs et des normes par le comportement », explique-t-elle. « Parlez poliment à vos adolescents et ils vous parleront poliment. Restez calme lorsque la tempête fait rage – regardez sous la surface et comprenez pourquoi les adolescents se comportent comme ils le font. ».
Sundar suggère d’essayer de recadrer les situations pour les voir sous un jour plus favorable. « Il se peut que vos enfants rentrent tard à la maison, mais appelez à l’avance pour vous en informer », dit-elle. « En tant que parent, l’accent peut être mis sur le crédit et l’accent mis sur les points positifs, plutôt que sur les réprimandes pour les temps morts…
« Le recadrage peut guérir et transformer la négativité et la méfiance en quelque chose de positif et durable, favorisant l’estime de soi et un plus grand sentiment de bien-être chez les adolescents. ».
Parenting Teenagers in Denmark par Iben Dissing Sandahl est publié par Piatkus 14,99 £. Disponible dès maintenant.
💡 Ressources et références
« independent.co.uk », via : 10 façons d’élever des adolescents heureux, selon des parents danois.