« Vous n’avez pas besoin de dépenser beaucoup d’argent pour du dentifrice tant qu’il contient le bon niveau de fluorure pour l’âge de votre enfant », a-t-elle déclaré, notant qu’il existe de nombreuses marques de distributeur au prix d’environ 50p à 60p. fait le travail parfaitement. Fonctionne et durera des mois..
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Si vous voulez faire des folies et dépenser un peu plus pour la brosse à dents de votre enfant, vous pouvez investir dans une brosse à dents électrique, dit Coates, qui souligne des études montrant que le brossage avec une brosse à dents électrique est plus efficace qu’avec une brosse à dents manuelle.
OHF recommande que les brosses à dents électriques soient rechargeables et aient une minuterie de deux minutes, idéalement des « bips » à quatre quadrants, un capteur de pression pour que les enfants n’appuient pas trop fort, et des têtes de brosse oscillantes et pulsées. Une brosse à dents électrique avec toutes ces fonctionnalités peut être achetée pour aussi peu que 16 £, a déclaré Coates.
5. Ne laissez pas les enfants se brosser les dents immédiatement après avoir mangé et bu.
Coates a souligné que les enfants ne devraient pas se brosser les dents moins d’une heure après avoir mangé ou bu. « Ainsi, les matins d’école chargés, où vous n’aurez peut-être pas une heure à attendre après le petit-déjeuner, il est préférable que les enfants se brossent les dents avant de descendre pour le petit-déjeuner », conseille-t-elle. « Idéalement, ne rien manger ni boire pendant 30 minutes après le brossage – cela gardera le fluorure du dentifrice sur vos dents plus longtemps. »
Coates avertit que tous les bonbons doivent être consommés après les repas
Car cela donne à la salive dans la bouche plus de chances de neutraliser les acides de la plaque que nous produisons lorsque nous mangeons et buvons. « Ce sont ces acides de plaque qui causent les caries », explique-t-elle, « donc si votre enfant mange des aliments sucrés comme des bonbons, des biscuits et des barres de céréales, ou boit des boissons acides comme des jus de fruits, de la citrouille ou des sodas light, ses dents seront attaquées. pour beaucoup plus longtemps. »
Entre les repas
Coates recommande de choisir des collations «sûres», sans sucre telles que des gressins, des gâteaux de riz, des muffins, du pain grillé, du fromage, des noix et des graines (selon l’âge de l’enfant), des bâtonnets de légumes et des boissons plus sûres comme le lait et l’eau. . « Essayez d’éviter de donner de la citrouille et du jus à vos enfants tout au long de la journée », prévient-elle, « et s’ils mangent de la citrouille ou du jus avec un repas, diluez-le pour réduire les dommages. »
Coates prévient que les fruits séchés sont mauvais pour les dents des enfants
« Il est très collant et colle aux surfaces occlusales (fissures) des dents. Cela peut entraîner des caries, des obturations et même des extractions si la dent s’infecte », dit-elle.
Les parents devraient vérifier la teneur en sucre sur les étiquettes des collations et des aliments, a déclaré Coates, notant que plus un sucre est élevé dans une liste d’ingrédients, plus il contient de sucre. Le sucre peut également avoir différents noms tels que fructose, glucose, maltose, saccharose, dextrose et lactose.