À l’approche de la fin de l’année
L’attention s’est portée sur les résolutions du Nouvel An.
Contrairement aux années passées
Lorsque les résolutions du Nouvel An tournaient autour de la santé physique, les jeunes générations semblent plus axées sur l’amélioration de leur santé mentale au cours de l’année à venir.
Ce changement culturel a été révélé par une enquête Forbes Health/OnePoll de novembre auprès de 1 005 adultes aux États-Unis, qui a révélé que 45 % des répondants ont déclaré que l’amélioration de leur santé mentale était l’une de leurs solutions les plus importantes.
Plus de personnes prévoient de se concentrer sur la santé mentale que sur l’amélioration de la santé physique en 2023, car seulement 39 % ont déclaré que l’amélioration de leur santé était leur objectif principal. La détermination à perdre du poids ou à améliorer leur alimentation représentait respectivement 37 % et 33 % des répondants.
Selon les résultats de l’enquête
La génération la plus préoccupée par la santé mentale est la génération Z. L’enquête a révélé que 50 % des 18 à 25 ans prévoient travailler à l’amélioration de leur santé mentale.
La jeune génération n’est pas seule non plus
Ce changement s’étend également aux milléniaux, dont l’attention est passée de la santé physique à la santé mentale. Selon le sondage, 49 % des répondants âgés de 26 à 41 ans ont indiqué que la santé mentale était leur principale solution pour l’année à venir.
Les résultats sont également venus alors que la pandémie a entraîné une augmentation de l’anxiété et de la dépression. Comme le note Forbes, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a rapporté en mars 2022 que l’anxiété et la dépression avaient augmenté de 25 % dans le monde au cours de la première année de la pandémie de Covid-19.
Sabrina Romanoff
PsyD, psychologue clinicienne formée à Harvard, professeure, chercheuse et membre du Forbes Health Advisory Board, a déclaré à la publication que le sondage devrait être positif, car ils montrent que les individus sont conscients de l’importance de la santé mentale.
« La prise de conscience parmi les jeunes générations de l’importance de la santé mentale a énormément augmenté », a-t-elle déclaré à Forbes, ajoutant que cela « peut être dû à une exposition accrue, par le biais de divers canaux (par exemple, les plateformes de médias sociaux, les vidéos, les blogs, les articles), la prolifération de l’industrie de la santé mentale et la réduction de la stigmatisation [qui] a créé plus de ressources pour discuter des expériences et recevoir des soins.
Quant à la façon dont les répondants prévoient de donner la priorité à leur santé mentale en 2023, le sondage a révélé que 10 % prévoient d’utiliser un fournisseur de thérapie en ligne, tandis que 17 % ont déclaré qu’ils prévoient de s’appuyer sur des applications de méditation pour les aider à atteindre leurs résolutions du Nouvel An.
En plus de se concentrer sur la santé mentale globale
L’étude a révélé que certains répondants de tous les groupes d’âge souhaitaient commencer la nouvelle année en s’efforçant d’atteindre un meilleur équilibre travail-vie personnelle. D’autres, en particulier les répondants de la génération Z, souhaitent libérer plus de temps pour leurs loisirs.