Si vous êtes fatigué
Étouffé et que vous vous demandez comment diable vous êtes censé gérer Noël cette année, vous n’êtes pas seul. Vous avez probablement attrapé ce qu’on appelle une « fête des fêtes ».
Une forte augmentation du nombre de grippes et de «super rhumes» a saisi le Royaume-Uni ces dernières semaines, les hospitalisations pour grippe dépassant les patients de Covid-19 pour la première fois depuis le début de la pandémie.
L’Agence britannique de sécurité sanitaire (UKHSA) a annoncé que la grippe avait désormais une « transmission généralisée » à travers le pays, les admissions à l’hôpital affectant de manière disproportionnée les enfants et les personnes âgées de 85 ans et plus.
Les scientifiques ont lié la forte augmentation des rhumes
De la grippe et d’autres virus aux blocages pandémiques et à une perte d’immunité aux maladies respiratoires.
L’UKHSA a ajouté que la grippe était largement contenue l’hiver dernier
Car les gens se mélangeaient moins et travaillaient davantage à domicile dans le cadre des restrictions pandémiques en cours.
Mais comment pouvez-vous battre la joie des fêtes
Ce matin, le Dr Nighat a donné des conseils sur ce qu’il a appelé l’une des « pires saisons grippales des 20 dernières années ». Voici ce que vous devez savoir :
Une bonne hygiène des mains est essentielle pour réduire le risque d’attraper et de propager des virus hivernaux comme la grippe. Lavez-vous souvent les mains avec du savon et de l’eau tiède, avant de manger et de préparer des aliments, et surtout après être allé aux toilettes.
Couvrir votre bouche et votre nez avec un mouchoir lorsque vous éternuez peut empêcher la propagation des germes. Lorsque vous avez terminé, jetez le mouchoir à la poubelle et lavez-vous les mains.
« Je vois beaucoup de gens porter des masques dans des espaces clos
Si vous n’avez pas une bonne ventilation, c’est une bonne chose », a déclaré le Dr Nighat.
Un masque bien ajusté peut protéger contre les maladies respiratoires telles que la grippe ou le rhume. Bien que vous ne vouliez probablement pas le porter lorsque vous êtes à l’extérieur, c’est une précaution facile que vous pouvez prendre dans les transports en commun très fréquentés et dans les magasins bondés.
Si vous passez Noël avec vos amis et votre famille
Pensez à mettre un pull et à ouvrir les fenêtres ou les portes pour permettre à l’air de circuler. La ventilation est un moyen efficace de réduire la propagation du COVID-19.
Le Dr Nighat a également déclaré qu’il était important que les gens portent des couches de vêtements et restent au chaud pour rester en bonne santé.
Faites-vous vacciner contre la grippe si vous le pouvez
Votre médecin généraliste local devrait fournir un service, mais les chimistes locaux, y compris Boots, fournissent également ce service.
Dix-neuf enfants sont décédés au Royaume-Uni d’une maladie liée à l’infection bactérienne Strep A après qu’une épidémie a frappé des écoles et laissé les services hospitaliers A&E « submergés » de jeunes patients.
Si les parents s’inquiètent pour leur enfant
Ils sont avertis de faire attention aux symptômes suivants.
Cela vaut également la peine de passer un test Covid si vous ne vous sentez pas bien, surtout avant un rassemblement social.
Les vacances sont une saison particulièrement grippale tandis que les gens se détendent à la fin de l’année. Le Dr Nighat a ajouté: « Vous sortez et buvez, c’est une période stressante et cela affecte notre système immunitaire. »
💡 Ressources et références
« independent.co.uk », via : des experts proposent 6 conseils pour éviter les ‘vacances en vacances’.