Aucune famille n’est parfaite – et c’est normal
Mais vraiment tous pourraient faire mieux, et c’est là que les résolutions familiales du Nouvel An entrent en jeu. …
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Bien sûr
Différents parents et enfants auront des besoins différents. Cependant, il peut être utile de savoir ce que conseillent les experts en parentalité…
Jo Thurston
Consultante en conversation avec les parents chez Action For Children, a déclaré: « Beaucoup de familles traversent une période difficile en ce moment, c’est pourquoi nous pouvons tous le faire avec un peu de gentillesse et de gratitude. Une bonne résolution du Nouvel An est de promettez de féliciter vos enfants pour leurs actes de gentillesse – de leur Un acte de gentillesse pour la famille, les amis et même les animaux de compagnie.
« Encourager les comportements que vous souhaitez voir plus de votre enfant peut aider à renforcer sa confiance et encourager un comportement plus réfléchi à l’avenir. Pour plus de conseils ou pour imprimer un formulaire de gentillesse, visitez notre site Web Parent Talk (parents.actionforchildren.org.uk) pour des conseils gratuits.
« Les résolutions du Nouvel An ne sont pas réservées aux adultes
Elles peuvent être un excellent moyen pour votre enfant d’apprendre à se fixer des objectifs et à les atteindre », déclare Jennifer Howze, directrice éditoriale de Netmums (netmums.com). « Pour les tout-petits ou enfants d’âge préscolaire, nommez des « objectifs » ou des choses qu’ils veulent apprendre ou faire l’année prochaine. Vous pouvez même les aider avec une gamme d’idées, comme apprendre à compter jusqu’à 10 ; partager leurs jouets ; abandonner leurs tétines ; organiser leurs jouets tous les soirs ..
« À mesure que les enfants grandissent
Ils peuvent penser davantage à leur développement personnel, devenir plus indépendants, avoir une alimentation plus saine ou acquérir des compétences complexes », ajoute Howze. « Vous pouvez également prendre des résolutions du Nouvel An en famille et discuter de la façon dont chacun peut contribuer, qu’il s’agisse de mettre la table pour le dîner ou d’aider au recyclage. Soutenez les objectifs en utilisant un tableau en étoile pour suivre les progrès ou en louant régulièrement les efforts de votre enfant.
« En fin de compte
La détermination est un excellent moyen d’enseigner une qualité importante qui durera toute une vie : la résilience. Si votre enfant rate une étape importante ou rate son objectif un jour, repensez à ses succès jusqu’à présent et encouragez-le. Il essaie encore demain et rappelez-leur que vous êtes fier de ce qu’ils essaient d’accomplir. »
Vicki Beevers
PDG et fondatrice de The Sleep Charity (thesleepcharity.org.uk), déclare : « Faites du sommeil une priorité en 2023. Prévoyez un moment de détente avant de vous coucher – activités manuelles, énigmes ou coloriage mental Les activités de motricité fine sont parfaites pour aider vous et votre enfant vous détendez.Vous pouvez créer une boîte pour l’heure du coucher remplie d’activités…
« Éteignez les écrans – y compris les téléphones
Les consoles de jeux et les téléviseurs – pendant cette heure de grande écoute. La lumière des écrans interfère avec la production de l’hormone du sommeil, la mélatonine, ce qui rend plus difficile l’endormissement. Tamisez les lumières, qui aident à produire de la mélatonine. même activité de relaxation à la même heure chaque jour pour soutenir l’horloge biologique de votre enfant. »
4. Connaissez vos droits en matière d’emploi (Royaume-Uni)
« Lorsque l’argent est si serré pour les familles, être en mesure de travailler de manière flexible pour réduire les frais de transport ou de garde d’enfants pourrait bien faire la différence entre joindre les deux bouts. …
« Même si vous travaillez
Vous êtes toujours éligible aux allocations, alors assurez-vous d’obtenir des conseils sur tout ce à quoi vous avez droit. Cela pourrait vous aider à augmenter vos revenus, ce qui rendra 2023 beaucoup plus facile à gérer. »
5. Assurez-vous que les enfants n’ont pas accès à des piles bouton Ils sont partout, des minuscules télécommandes des veilleuses aux balances de cuisine et aux thermomètres de salle de bain…
« Alors que les jouets sont censés être sûrs
Les jouets bon marché achetés en ligne sur des marchés réputés peuvent également avoir des piles facilement accessibles. Les piles les plus dangereuses ont environ la taille d’un 5p.
« Vérifiez que les compartiments à piles des jouets ne retiennent pas les vis
Gardez les produits ménagers avec des piles faciles d’accès hors de portée des enfants ; faites attention aux piles de rechange en vrac qui sont déballées ou envoyées avec de nouvelles Tenez-les hors de portée et jetez-les dès que possible. » 6. N’étiquetez pas les aliments comme « bons » ou « mauvais » plus que d’habitude », a déclaré Edward Emond, directeur adjoint des services de l’association caritative Beat pour les troubles de l’alimentation (beeatingdisorders.org.uk). « Cependant, étiqueter les aliments comme « bons » ou « mauvais » favorise des règles et des fixations malsaines sur les aliments et les régimes…
« D’ici 2023
Nous encouragerons les parents et les familles à adopter une approche équilibrée de l’alimentation et de l’exercice, en particulier lorsqu’ils parlent aux enfants. Par exemple, manger une alimentation variée et équilibrée, éviter les régimes ou faire de l’exercice pour compenser ce que vous mangez, et Travailler avec votre vos proches pour comprendre comment ils se sentent aide à encourager des relations positives avec la nourriture. Si vous vous inquiétez pour vous-même ou pour quelqu’un que vous connaissez, la ligne d’assistance téléphonique de Beat est ouverte tous les jours – nous sommes là pour vous soutenir.
« Si vous allez prendre une résolution du Nouvel An pour votre famille
Éduquez vos enfants sur ce qu’ils mangent et rendez-le amusant », déclare Annabel Karmel, auteure de cuisine pour enfants (annabelkarmel.com), dont est l’auteur. d’où vient d’où vient ma nourriture ?
« Il y a de nombreux avantages à enseigner aux enfants ce qu’il y a dans leur assiette et d’où il vient. Bien qu’il puisse être amusant d’entendre certaines de leurs réponses amusantes à des questions alimentaires de base – qui ne rirait pas d’une réponse lorsqu’on lui demanderait d’où vient le chocolat. à propos des petits « fourre-tout de maman » ? – Cela a aussi à voir avec le peu de connaissances de certains enfants sur la nourriture.
« Les parents pensent souvent qu’il est trop risqué de laisser entrer les petits enfants dans la cuisine, mais les empêcher d’entrer est beaucoup plus dangereux à long terme. Les enfants sont parfaitement capables de cuisiner dès l’âge de cinq ans – ce qui n’est pas seulement éducatif et amusant, et cela aide à jeter les bases d’une alimentation saine plus tard. »
💡 Ressources et références
« independent.co.uk », via : 7 résolutions familiales du Nouvel An que les parents et les enfants peuvent prendre ensemble en 2023..