Le jour le plus froid jamais enregistré au Royaume-Uni depuis 2010 – Braemar dans l’Aberdeenshire a enregistré un minimum de -15,7 ° C et un maximum de -9,3 ° C – et des avertissements de neige et de glace ont été émis pour une grande partie du pays, avec un temps froid Nous avons été passe..
Peu importe où vous vivez
Si vous devez vous aventurer à l’extérieur cette semaine, il est crucial de porter votre manteau, votre écharpe, votre bonnet et vos gants les plus épais pour vous protéger du froid.
Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les températures inférieures à zéro ont un tel impact sur notre corps ?
Ici, les médecins expliquent comment le froid extrême affecte notre corps.
« Dans un froid extrême
Lorsque la température baisse, le corps détourne le flux sanguin vers la surface, gardant le noyau au chaud plus longtemps », explique le Dr Paul Ettlinger, médecin généraliste au London General Practice (thelondongeneralpractice.com).
Une température centrale normale est de 36,5 à 37,5 °C
C’est pourquoi vos muscles réagissent lorsque vous vous trouvez dans un environnement sensiblement plus frais.
« Les muscles de tout le corps commencent à se contracter
Provoquant des frissons, ce qui crée de la chaleur grâce à la production d’énergie », explique la nutritionniste médicale et auteure, le Dr Sarah Brewer (drsarahbrewer.com).
Sauf chez les personnes âgées
« cette réaction de frissons peut être considérablement diminuée avec l’âge et peut ne pas être présente chez les personnes âgées », a-t-elle ajouté.
Des joues rouges et un nez semblable à celui de Rudolph sont un autre spectacle courant lorsque Mercure s’effondre.
« Lorsqu’il fait froid et qu’il vente dehors
Nous avons des brûlures de vent sur nos joues et nous pouvons avoir des bouffées de chaleur lorsque les vaisseaux sanguins se dilatent », explique Ettlinger.
« La peau peut également se sentir déshydratée et sèche car la couche protectrice de la peau a été compromise et devient plus vulnérable. »
Vos extrémités sont particulièrement vulnérables au froid
« la peau, en particulier le bout des doigts et des orteils, est engourdie et peut devenir grise », ajoute-t-il.
L’écoulement nasal est l’une des choses les plus ennuyeuses qui peuvent arriver lorsque vous sortez dans des conditions glaciales.
« Le travail du nez est de chauffer et d’humidifier l’air que nous inhalons pour préparer les poumons », a déclaré Ettlinger.
« Le flux sanguin dans le nez augmente lorsqu’il fait froid
Ce qui augmente la quantité de liquide dans le nez, et ce liquide s’écoule du nez. »
« L’exposition à l’air froid peut exacerber les affections respiratoires telles que la rhinite allergique, l’asthme et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) », a déclaré Brewer.
Voici pourquoi sortir dans des conditions froides peut être si inconfortable
« Respirer de l’air froid provoque la contraction des voies respiratoires enflammées, de sorte que vous toussez, avez une respiration sifflante, avez le souffle court et une oppression thoracique. »
Et pourquoi une couche supplémentaire d’isolant est nécessaire
» Même le refroidissement du visage peut déclencher cette réaction, il est donc avantageux de porter des vêtements de protection par temps froid et d’utiliser régulièrement des inhalateurs préventifs comme prescrit. «
Dans les cas plus graves d’exposition inférieure à zéro
Des engelures peuvent survenir, affectant généralement « les extrémités telles que les mains, les pieds, le nez, les lèvres et les oreilles », a déclaré Ettlinger.
« C’est la réponse du corps au froid
Avec une augmentation du flux sanguin vers les organes vitaux, mais à son tour, les vaisseaux sanguins se rétrécissent et le flux sanguin vers les extrémités ralentit. »
Les symptômes commencent généralement par une sensation de rhume et de douleur
Ou de « picotements », dans la zone touchée. Si vous pensez avoir des engelures, appelez votre médecin généraliste ou appelez le NHS 111 (111.nhs.uk) pour obtenir des conseils.
Lorsque la température corporelle centrale descend en dessous de 35 degrés
Il existe un risque de maladie plus grave.
« L’hypothermie survient lorsque votre corps perd de la chaleur plus rapidement qu’il ne peut en produire », a déclaré Brewer. « On l’appelle parfois le ‘tueur silencieux’ parce que de nombreuses victimes ne réalisent pas qu’elles sont en danger. »
En plus des symptômes tels que des frissons
Une peau ou des lèvres pâles ou bleutées et des troubles de l’élocution, Ettlinger prévient : « L’hypothermie peut également affecter vos capacités cognitives, vous rendant somnolent et désorienté. Elle peut également provoquer une faiblesse et une sensation de fatigue extrême. «
De même
Les personnes âgées peuvent être plus sensibles, a ajouté Brewer: « Les personnes âgées, en particulier, sont plus sensibles aux effets d’une baisse de température et sont moins susceptibles d’être conscientes qu’elles ont un rhume. »
Il s’agit d’une urgence médicale nécessitant un traitement hospitalier
Donc si vous pensez que quelqu’un est en hypothermie, appelez le 999 ou rendez-vous immédiatement aux urgences.
💡 Ressources et références
« independent.co.uk », de : Qu’est-ce que la vague de froid fait exactement à votre corps ? ..