Alors que l’air glacial de l’Arctique est sur le point de se déplacer à travers le Royaume-Uni, avec des températures qui chutent à -10 ° C, que pouvez-vous faire pour vous garder au chaud – à l’intérieur ou à l’extérieur ?
![Le](https://static.independent.co.uk/2022/12/06/12/06110610-4eb135a3-57e3-4612-814f-a8b7f6eaa919.jpg?quality=75&width=982&height=726&auto=webp)
Les rideaux ne sont pas tout à fait hermétiques
Mais même la couche de tissu la plus lâche peut faire une différence notable en limitant la perte de chaleur – surtout si le soleil est de l’autre côté de la maison, ce qui signifie que vous n’avez pas de rayons chauds qui traversent. .
Utilisez des bandes auto-adhésives pour sceller les espaces autour du cadre pour les fenêtres ouvertes et un mastic à la silicone souple pour les fenêtres qui restent fermées. Les portes peuvent être traitées de la même manière, mais pour les ouvertures au sol, utilisez un pare-brise à l’ancienne.
Les boîtes aux lettres et les trous de serrure sont également des sources classiques de brouillons. Bouchez-les avec une brosse de boîte aux lettres et un écusson respectivement.
Si vous avez une cheminée qui n’est pas utilisée
Il est facile d’obtenir une brise fraîche. Les extracteurs de tirage de cheminée commencent à environ 15 £…
Boire beaucoup d’eau peut aider par ce temps
Le Dr Jay Verma, médecin généraliste qui travaille avec la société de technologie de soins Oysta, a déclaré : « Rester hydraté est très important pour aider le corps à maintenir ses fonctions essentielles, y compris le maintien de la température corporelle. C’est également très important pour le bon fonctionnement de nos reins. nous est transporté par le sang Les organes vitaux eux-mêmes manquent d’eau, ce qui peut entraîner une hypothermie.
« Mais rester hydraté peut également aider à prévenir les affections cutanées telles que l’eczéma ou les démangeaisons, la peau tendue qui peut survenir par temps froid. Cependant, pour rester au chaud, il est préférable de boire des boissons chaudes plutôt que de l’eau froide. Si quelqu’un est hypothermique, la recommandation est de fournir un liquide tiède. »
Même si vous avez peur de sortir
Une séance d’entraînement rapide dans le salon vous réchauffera. « L’exercice stimule votre métabolisme », déclare Verma. « Votre fréquence cardiaque augmente, ce qui augmente le flux sanguin dans le corps pour alimenter les organes et les muscles qui effectuent leur travail. »
Si votre radiateur est fixé à un mur extérieur
Glissez une couche de papier d’aluminium entre le mur et l’unité pour refléter autant de chaleur que possible dans la pièce. Procurez-vous une feuille de réflecteur de chaleur spéciale pour une rétention maximale, et rappelez-vous que suspendre des vêtements au-dessus du radiateur le forcera à fonctionner deux fois plus.
Purgez l’air régulièrement pour que votre radiateur fonctionne au mieux
Passez votre main sur votre appareil – si le haut est froid et le bas est chaud, il est temps de saigner. De plus, les radiateurs ont besoin d’espace pour dissiper efficacement la chaleur – assurez-vous que vos meubles sont trop proches.
La moquette est particulièrement efficace comme couche supplémentaire d’isolation
Les tapisseries et les tentures murales agissent comme des tapis pour les murs, limitant les pertes de chaleur par conduction à travers une maçonnerie mal isolée. Plus le matériau est épais et lourd, meilleur est l’effet. Et bien sûr, des couvertures douillettes partout – des canapés aux chaises de salle à manger…
Il peut être tentant d’enfiler votre pull le plus épais pour rester au chaud
Mais il vaut peut-être mieux porter des couches de pulls plus fins.
Non seulement ils peuvent être ajoutés et retirés au fur et à mesure que vous entrez et sortez, mais l’air chaud est emprisonné entre les couches – agissant comme une isolation pour vous aider à rester au chaud.
Un thermostat intelligent peut cibler votre chauffage pour vous assurer que vous n’utilisez (et ne payez) que ce dont vous avez besoin. Ces gadgets connecteront votre système de chauffage à une application sur votre smartphone, vous permettant de programmer votre chauffage à l’avance, ou simplement de l’allumer lorsque vous rentrez chez vous. De nombreux modèles modernes peuvent chauffer pièce par pièce.
💡 Ressources et références
« independent.co.uk », via : Conseils pour rester au chaud alors que la ‘période d’hiver’ commence..