Ces dernières années
« la sensibilisation à la santé mentale a considérablement augmenté et tout le monde veut s’améliorer », a déclaré McMichael. « En conséquence, nous comprenons mieux, ce qui signifie que ces sujets sont désormais plus pertinents. »
![TikTok](https://static.independent.co.uk/2022/11/23/10/22132507-fb44ac3f-c496-48a3-8083-b1b43f693683.jpg?quality=75&width=982&height=726&auto=webp)
Cependant
McMichael recommande de s’améliorer pour les bonnes raisons et de manière durable. « La réalité est simple, si vous investissez dans l’amélioration de soi et les soins personnels, vous serez plus heureux parce que vous voulez trouver l’équilibre, pas la perfection. Si vous voulez changer votre vie, trouvez un coach qualifié pour vous soutenir — pas des personnes sur TikTok qui n’ont pas les qualifications ou l’expérience pour vous donner des conseils sur ce que vous devriez faire.
💡 Ressources et références
« independent.co.uk », via : #WorkOnYourself : comment l’auto-amélioration est devenue une tendance toxique sur TikTok.