Selon une nouvelle étude
Un voyage vers un canal ou une rivière peut être exactement ce dont vous avez besoin lorsque vous vous sentez déprimé.
Selon les recherches, la combinaison d’espaces bleus et verts avec la faune a un plus grand impact sur la santé que de passer du temps dans des environnements avec uniquement des espaces verts.
Les chercheurs ont utilisé l’application mobile Urban Mind pour collecter des milliers de réponses en temps réel sur l’emplacement et la santé mentale des personnes.
Des découvertes inédites montrent une relation positive entre les visites de canaux et de rivières et la santé mentale.
Il a également trouvé des expériences positives d’un sentiment de sécurité et d’inclusion sociale par rapport à tous les autres types d’environnements, tels que l’intérieur, l’extérieur en milieu urbain ou à proximité d’espaces sans eau.
Andrea Mechelli, professeur d’intervention précoce en santé mentale au King’s College de Londres, a déclaré: « Les canaux et les rivières ne sont pas seulement riches en eau, mais aussi riches en arbres et en plantes, ce qui signifie que leur capacité à améliorer la santé mentale est probablement due aux avantages associés à espaces verts et bleus .
« Les canaux et les rivières abritent également toute une gamme d’animaux sauvages, et nous savons par d’autres recherches qu’il existe des liens positifs entre la rencontre avec la faune et la santé mentale.
.
« Pris ensemble, ces résultats fournissent une base de preuves pour nos points de vue sur l’eau et le bien-être, et soutiennent la proposition selon laquelle les visites des canaux et des rivières peuvent jouer un rôle dans le soutien de la santé mentale dans le cadre des programmes de prescription sociale.
« Les chercheurs ont découvert que le temps passé près des canaux et des rivières était associé à une plus grande amélioration de la santé mentale.
La relation a persisté lorsque des facteurs tels que l’âge, le sexe, l’éducation et le diagnostic de problèmes de santé mentale ont été pris en compte.
Les améliorations ont duré jusqu’à 24 heures après la visite.
L’ambassadeur de Canal & River Trust, le Dr Amir Khan, a déclaré : « En tant que médecin généraliste et amoureux de la nature, c’est formidable de voir des recherches scientifiques confirmer ce que beaucoup d’entre nous savent déjà intuitivement : passer du temps au bord de l’eau, en particulier au bord du canal, c’est une bonne chose pour votre Bonheur.
« .
Il a ajouté qu’environ 9 millions de personnes vivaient à moins d’un kilomètre d’une voie navigable détenue et gérée par le England and Wales Trust, et a exhorté les gens à trouver un endroit heureux au bord de l’eau cet été.
La recherche, menée par King’s College London, Nomad Projects et J & L Gibbons en collaboration avec Canal & River Trust, est publiée dans la revue Plos One.
💡 Ressources et références : Independent.co.uk, de : Visiter les canaux et les rivières « aide à remonter le moral » ..
![De](https://static.independent.co.uk/2022/08/31/19/c850e345056453827c42021c298198e2Y29udGVudHNlYXJjaGFwaSwxNjYyMDM0NjI4-2.67826656.jpg?quality=75&width=982&height=726&auto=webp)
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