La plupart des personnes dans la trentaine peuvent développer un diabète avant de s’en rendre compte et devraient envisager de supprimer les glucides de leur alimentation, a averti un expert.
Le professeur Joan Taylor de l’Université De Montfort a déclaré que les directives du NHS indiquent actuellement que les glucides devraient représenter plus d’un tiers de la nourriture que nous mangeons, ce qui devrait être modifié à environ 10 %.
S’exprimant au Science Festival UK, elle a déclaré que réduire la consommation d’aliments comme le pain et les pommes de terre pourrait faire perdre du poids – ce qui est une bonne chose pour réduire leur risque de développer un diabète de type 2 – et faire revenir leur glycémie à la normale.
Le professeur de pharmacie a déclaré: « Si vous pouvez descendre à 10%, rappelez-vous que la recommandation du NHS est d’environ 35%, si vous pouvez descendre à 10%, non seulement vous perdrez du poids, c’est un bon syndrome métabolique et de type 2, Mais votre glycémie est descendue à des niveaux normaux.
« .
Selon Diabetes UK, environ 4,1 millions de personnes seront diagnostiquées avec n’importe quel type de diabète d’ici 2021, et 850 000 autres personnes auront un diabète de type 2 mais n’ont pas encore été diagnostiquées.
Cependant, le professeur Taylor estime que jusqu’à une personne sur 10 peut développer un diabète sans le savoir.
« Si vous parlez à un spécialiste du diabète, il vous dira que la plupart des gens commencent dans la trentaine, surtout s’ils sont Bame (noirs, asiatiques et issus d’une minorité), mais même alors, ils commencent à prendre du poids », a-t-elle déclaré.
, cela signifie entrer dans le syndrome métabolique, qui est la voie vers le diabète.
« Seule la personne mince et athlétique qui maintient cette forme dans la trentaine et la quarantaine ne.
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Le syndrome métabolique est le terme médical désignant l’association du diabète, de l’hypertension artérielle (hypertension) et de l’obésité.
Diabetes UK rapporte que si rien ne change, 5,5 millions de personnes au Royaume-Uni seront atteintes de diabète d’ici 2030.
L’organisme de bienfaisance estime qu’un adulte sur trois au Royaume-Uni souffre de prédiabète, ce qui signifie que son taux de sucre dans le sang est supérieur à la normale mais inférieur au seuil de diagnostic du diabète.
Environ 90 % des personnes atteintes de diabète ont un diabète de type 2, environ 8 % ont un diabète de type 1 et environ 2 % ont des types rares de diabète.
Le NHS England suggère que le service dépense environ 10 milliards de livres sterling par an pour le diabète, soit environ 10 % de son budget total.
Des études ont montré que pour certaines personnes, un régime alimentaire, une activité physique et une perte de poids constante peuvent réduire efficacement le risque de diabète de type 2 d’environ 50 %.
💡 Ressources et références : Independent.co.uk, extrait de : « 30s may develop diabetes and should cut carbs ».
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