Même si vous ne vous considérez pas comme une personne particulièrement « aimante » de la mode, le simple fait de vous habiller tous les matins peut en dire long.C’est un choix – que vous soyez réfléchi ou pas du tout – et fournit des indices sur vos antécédents, votre culture et votre personnalité.« Habillez-vous, prenez des décisions – les types de vêtements auxquels vous avez accès, comment vous choisissez de vous présenter et comment les gens réagissent à votre égard – tout le monde est impliqué dans le processus de la mode au quotidien. Nous ne sommes pas des nudistes, nous le sommes tous. un must », déclare la psychologue de la mode Shakaila Forbes-Bell, qui a publié son premier livre, « Big Dress Energy ». »Nous portons tous des jugements et nous voulons tous représenter des parties de qui nous sommes ou cacher des parties de qui nous sommes. Que ce soit pour s’adapter ou pour se démarquer, la mode est bien plus que le look », a ajouté Forbes-Bell. »Je pense que si les gens étaient plus conscients de cela, ils pourraient en tirer plus et mieux comprendre comment ils réagissent aux gens. »Comment la psychologie simple peut bénéficier à votre approche de la modeIl est indéniable que l’industrie de la mode a un impact énorme sur la planète, la Fondation Ellen MacArthur déclarant que les émissions totales de gaz à effet de serre provenant de la production textile atteignent 1,2 milliard de tonnes par an, soit plus que les vols internationaux et le transport maritime combinés.Cependant, Forbes-Bell suggère que la conversation doit changer pour vraiment attirer davantage l’attention sur la mode. Il est facile d’oublier le problème très réel de la surconsommation, dit-elle : « Lorsque nous achetons quelque chose de nouveau, nous obtenons tous une gratification instantanée et cela nous fait nous sentir bien – nous voulons nous intégrer, nous en voulons plus… alors je pense le regarder d’un point de vue psychologique peut donner aux gens une autre façon de comprendre pourquoi il est important de regarder réellement vos vêtements. »Savoir ce que vos vêtements vous font ressentir, s’ils sont quelque chose que vous aimez, si cela me met à l’aise et vous donne confiance – faire une petite introspection vous aidera à mieux vous attacher à vos vêtements », a-t-elle expliqué. « Donc, vous n’allez pas être aussi disposé à suivre les dernières tendances, vous n’allez pas avoir une garde-robe pleine de choses que vous portez une fois et que vous ne voulez pas les porter à nouveau. »Grâce à cela, dit-elle, « vous développez par inadvertance une relation plus durable avec la mode » – et c’est aussi bon pour votre portefeuille. »Les gens sont vraiment égoïstes – ils ne se soucient que d’eux-mêmes, et il est difficile d’amener les gens à se comporter de manière pro-sociale », conseille-t-elle. « Donc, la psychologie de la mode, ce qu’elle fait, c’est que les gens comprennent leurs intérêts personnels et comment ils peuvent améliorer la vie – cela les fait se sentir plus en sécurité et plus autonomes. Je pense que c’est ce qui manque à la conversation sur la durabilité. un angle. « Une grande partie de Big Dress Energy est consacrée à comprendre comment vos vêtements vous font sentir, et Dopamine Dressing peut jouer un rôle important à cet égard.
« »C’est la théorie psychologique derrière le concept » bien paraître
Se sentir bien « », a déclaré Forbes-Bell. « Donc, quand nous sommes heureux, quand nous allons bien, vous obtenez une poussée de dopamine, un neurotransmetteur, qui nous rend heureux. C’est quelque chose que nous recherchons constamment parce que cela nous fait du bien. »
Alors que Forbes-Bell aimerait plus de recherches scientifiques sur les effets des pansements à la dopamine, sur le plan personnel, elle aime vraiment les porter pour améliorer son humeur.
Et maintenant, pour elle
La tenue qui lui remonte vraiment le moral est un costume – « rose vif, surdimensionné », dit-elle. « Il me va si bien, je reçois beaucoup de compliments quand je le porte. Il me fait du bien.
« Je l’ai porté pour parler quand je me sentais vraiment fatigué récemment parce que j’ai une maladie chronique qui me cause beaucoup de douleur et de fatigue. J’étais comme, oui, ce qui m’a amené dans ce domaine et m’a aidé à prononcer ce discours que je portais un costume rose et je l’ai cassé. »
Comprendre la signification émotionnelle des vêtements
Alors que vous pouvez utiliser la mode pour élever votre humeur et vous faire sentir puissant, Forbes Bell veut également que nous tenions compte de l’importance émotionnelle des vêtements que nous portons – ce qu’elle appelle « l’usure ».
« Il s’agit de comprendre la signification émotionnelle et l’attachement que vos vêtements ont », explique-t-elle. « Dans celui-ci, cela vous oblige à comprendre quand mettre quelque chose, plutôt que de simplement penser, est-ce que ça a l’air bien ? Mais, qu’est-ce que ça me fait ressentir ? ».
S’habiller avec nostalgie peut jouer un rôle important
Dit-elle – « porter des vêtements qui ont un souvenir ou une signification particulière pour vous ». « J’ai eu beaucoup de vêtements au fil des ans qui, je pense, sont associés à des moments et des souvenirs très positifs. Lorsque je porte ces vêtements, j’incarne cette époque et j’embrasse cette idée nostalgique. En retour, cela me fait me sentir bien . »
Forbes-Bell a également expérimenté de première main comment les vêtements peuvent vous aider à traverser le deuil lorsqu’elle a soudainement perdu sa sœur. Par la suite, elle a dit qu’elle avait nié son grief. « Un jour, alors que je me préparais pour le travail, j’ai vu la robe que je portais à ses funérailles », se souvient-elle. « Mettez-le et rappelez-vous des souvenirs de cette journée – c’est presque comme une manifestation physique de mes griefs cachés. Cela m’a permis de baisser ma garde et de vraiment céder aux émotions dont j’avais été coupé pendant si longtemps.
« Cela montre à quel point les vêtements peuvent évoquer certaines émotions – même les vêtements de ma sœur, ils ont tellement de sens pour moi et je les chéris vraiment. »
Shakaila Forbes-Bell’s Big Dress Energy est publié en couverture rigide par Piatkus pour 16,99 £. Disponible dès maintenant.
💡 Ressources et références
Indépendant.co.uk, de : Comment la psychologie quotidienne peut changer la façon dont vous vous habillez.. »
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