Après la mort de la reine
Nous sommes officiellement une nation en deuil.Les caractéristiques classiques du grief sont toutes présentes : fleurs, larmes, chagrin et paroles tristes, le tout se déplaçant lentement et silencieusement. Il y a aussi des éléments plus inhabituels – comme la file d’attente de cinq milles pour la voir allongée et l’annonce d’un jour férié pour ses funérailles.Des tweets, des émissions spéciales télévisées, des articles et des photos ont célébré les 96 ans de la monarque et ses 70 ans de règne record – de son penchant pour les chapeaux brillants et les cocktails au gin, à ses animaux bien-aimés, et aux 96 ans de règne et record de la monarque – briser 70 ans – de son penchant pour les chapeaux brillants et les cocktails au gin, à ses animaux bien-aimés et à la monarchie lors de conférences et de visites Blagues privées racontées en secret pendant la période.Bien sûr, le deuil d’une personnalité publique comme la reine est très différent de la perte d’un être cher dans la « vie normale ». Mais cela soulève une question importante sur laquelle il faut se concentrer : lorsque quelqu’un meurt, pouvons-nous célébrer sa vie et faire son deuil en même temps ?Malachy Dunne, consultante et fondatrice de Lifetimetherapy (lifetimetherapy.co.uk), qui possède une vaste expérience dans le traitement du deuil, a déclaré qu’il n’était pas seulement possible de faire de la place pour la célébration et le deuil, et c’est sain. »Célébrer la vie des morts est un acte humain séculaire. Si nous pensons à l’éveil, les gens s’assoient ensemble et partagent les histoires des morts – des histoires qui sont rarement désobligeantes. Se réunir pour célébrer, cela soulage la douleur de la perte et Isolement Immédiatement après la mort de la reine, les gens se sont réunis pour célébrer l’intronisation du nouveau roi, créant un avenir pour eux-mêmes et un chemin pour eux à travers les rancunes. »Il a été démontré que la gratitude est bénéfique pour notre santé mentale et émotionnelle. En la pratiquant pendant les périodes de tristesse, nous commençons à recâbler les neurones de notre cerveau et à nous débarrasser des pensées anxieuses et dépressives, créant un cercle vertueux où l’adrénaline et le cortisol chutent. . , tandis que les hormones bénéfiques telles que les endorphines, la sérotonine et la dopamine augmentent.La psychologue Bianca Neumann, responsable du deuil à l’association caritative de soutien palliatif, neurologique et de deuil de Sue Ryder (sueryder.org), souligne que beaucoup d’entre nous grandissent en sachant ce que nous « devrons » ressentir à propos des griefs. Ceci est souvent basé sur des choses dont nous sommes témoins dans nos propres vies ou à la télévision – comme des funérailles sombres et des pleurs sur des pierres tombales. En réalité, les appels sont complexes, imprévisibles et n’ont pas de règles établies. « La plupart d’entre nous ne savent pas vraiment de quoi il s’agit jusqu’à ce que nous nous impliquions », a déclaré Neumann.
« Elle reconnaît que les attitudes face au deuil peuvent varier
« Peut-être que nous avons vu comment nos grands-parents sont décédés et comment les gens autour de nous se sont comportés, et c’est probablement encore une façon très traditionnelle de gérer le deuil », a-t-elle déclaré. « Et maintenant, nous avons des fêtes de griefs, [or] les gens peuvent porter des tenues scandaleuses parce qu’ils veulent refléter et célébrer la personnalité et la vie de cette personne. Ils pourraient vouloir y incorporer de la musique et de la vie. C’est souvent avec ces gens avec plus traditionnel les points de vue sur ce à quoi devraient ressembler des funérailles s’affrontent. »
Nous ne savons peut-être pas toujours comment les autres gèrent les griefs, mais cela ne signifie pas qu’ils le font « mal ». Il est utile d’être conscient de cela, a déclaré Neumann, d’autant plus que « se sentir jugé lorsque vous êtes en deuil » peut augmenter la douleur de la perte.
Les émotions ne sont pas toujours simples
« Avec les clients, je parle d’une partie de qui nous sommes – nous pouvons être fous de joie ou nous pouvons être tristes. Lorsque nous réalisons que nous avons de multiples facettes, nous pouvons accepter cela – c’est un meilleur point de départ pour traiter avec griefs », a déclaré Deng. Eun a expliqué.
« Beaucoup d’entre nous grandissent en croyant que nous avons besoin d’une seule émotion pour un événement – mais nous sommes plus complexes que nous ne le pensons. Nous sommes tous constitués de tant de parties qui peuvent coexister parfaitement, ce qui nous rend imparfaits. »
Bien que célébrer la vie et partager des souvenirs heureux puisse être bénéfique, Neumann a déclaré qu’il était important que nous ne soyons pas obligés de faire correspondre les horaires de chacun.
« Il est important de célébrer la vie de quelqu’un
De même, il est important de ne pas se sentir obligé de le faire et de vraiment se demander : qu’est-ce qui a du sens pour moi de m’impliquer en ce moment ? Est-ce que je ressens cela en ce moment ? Je le pense avec des larmes. . Mes griefs, pleurer, avoir l’air bas, peut-être ne pas rire, penser toujours : « En fait, je peux rire maintenant, ou raconter une histoire drôle à propos de cette personne. «
« Nous essayons souvent de trouver le bon ton
Le bon ton dans un groupe », a-t-elle déclaré. « Mais en fin de compte, les gens doivent réfléchir courageusement à ce dont j’ai besoin dans le cadre de mon chagrin dans ma relation avec cette personne. »
Faire de la place pour la célébration peut même commencer avant que quelqu’un ne meure. La reine est la patronne royale de Sue Ryder – et Neumann dit que ses visites à l’hospice de l’organisme de bienfaisance sont toujours significatives. Ils ont illuminé « le personnel et les bénévoles qui travaillent sans relâche chaque jour pour les morts, les mourants et les personnes en deuil » et ont également ressenti un « honneur » pour les patients et leurs proches.
« Peu de gens savent ce que fait vraiment l’hospice
Ils pensent que c’est là qu’on va mourir et ont peut-être une idée de ce à quoi ça ressemble. Mais il y a beaucoup de couleurs et les gens profitent au maximum du temps dont ils disposent. Les animaux viennent dans, les gens ont un dîner romantique avec leur partenaire dans leur chambre. Ils peuvent aussi avoir leur mariage à l’hospice « , a déclaré Neumann. »